{"version":"1.0","provider_name":"Mamazsola","provider_url":"https:\/\/mamazsola.cafeblog.hu","author_name":"Mamazsola","author_url":"https:\/\/mamazsola.cafeblog.hu\/author\/mamazsola\/","title":"Bab\u00e1s programok: Baba-mama j\u00f3ga","html":"

Amint az \u00fajsz\u00fcl\u00f6tt bab\u00e1nk \u00e9rdekl\u0151dni kezd a k\u00fclvil\u00e1g ir\u00e1nt egyre ink\u00e1bb felmer\u00fclhet benn\u00fcnk a v\u00e1gy, hogy m\u00e9g t\u00f6bbet mutassunk meg neki. Hogy ne csak a nappaliban hever\u00e9szve j\u00e1tszunk a sz\u0151nyegen, vagy kicsit nagyobb korban m\u00e1szva kerget\u0151zz\u00fcnk. Hogy ne csak a babakocsib\u00f3l passz\u00edvan figyelve sz\u00edvja mag\u00e1ba szem\u00fcnk f\u00e9nye a k\u00f6rnyezeti ingereket, hanem legyen olyan program is, aminek \u0151 is akt\u00edv r\u00e9szese. Bab\u00e1s programok<\/em> sorozatunkban szeretn\u00e9nk mutatni p\u00e1r lehet\u0151s\u00e9get. Kezdj\u00fck r\u00f6gt\u00f6n azzal, amit a legkisebb kort\u00f3l is kipr\u00f3b\u00e1lhatunk m\u00e1r.<\/p>\r\n

\"baba-mama<\/a>Mi az a baba-mama j\u00f3ga:<\/strong><\/p>\r\n

Akt\u00edv, k\u00f6z\u00f6s id\u0151t\u00f6lt\u00e9s a bab\u00e1nak \u00e9s mam\u00e1nak is. M\u00e9ly\u00edti kett\u0151j\u00fck kapcsolat\u00e1t, a baba bizalm\u00e1t, biztons\u00e1g\u00e9rzet\u00e9t. Lehet\u0151s\u00e9get ny\u00fajt, hogy a baba megtanulja a szeretetteljes \u00e9rint\u00e9st, a testtudatot. Az anyuk\u00e1kat seg\u00edti a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni regener\u00e1ci\u00f3ban, a fizikai \u00e9s a ment\u00e1lis kond\u00edci\u00f3 visszaszerz\u00e9s\u00e9ben. Seg\u00edti a baba fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t, mozg\u00e1s\u00e9rz\u00e9kel\u00e9s\u00e9t \u00e9s az idegrendszer\u00e9nek, \u00e9rtelmi k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek a fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t. Baba \u00e9s mama k\u00f6zti kapcsolat m\u00e9g bens\u0151s\u00e9gesebb\u00e9 v\u00e1lik, jobban megismerik egym\u00e1st. A baba r\u00e9sz\u00e9re egyr\u00e9szt akt\u00edv id\u0151t\u00f6lt\u00e9st jelent egy\u00fctt lenni az anyuk\u00e1j\u00e1val, m\u00e1sr\u00e9szt hamar hozz\u00e1szokik a rendszeres mozg\u00e1shoz. A mozg\u00e1s \u00e9s a k\u00f6rnyezete \u00e1ltal kapott ingerek fejlesztik idegrendszer\u00e9t, mozg\u00e1skoordin\u00e1ci\u00f3j\u00e1t. A j\u00f3g\u00e1s bab\u00e1kn\u00e1l megfigyelhet\u0151, hogy sokkal nyugodtabbak, mosolyg\u00f3sabbak, \u00e9s nyitottabbak, mint m\u00e1s gyerekek, ami azt eredm\u00e9nyezi, hogy k\u00e9s\u0151bb k\u00f6nnyebben hozz\u00e1 tudnak szokni az \u00f3vod\u00e1hoz, iskol\u00e1hoz, hiszen pici koruk \u00f3ta k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe j\u00e1rnak. \/forr\u00e1s\/<\/a><\/em><\/p>\r\n

Kor\u00e1bban m\u00e1r \u00edrtam r\u00f3la, hogy mennyire szerettem a kismama j\u00f3g\u00e1t<\/a> \u00e9s b\u00e1r itt arr\u00f3l nem volt sz\u00f3, de \u00fagy \u00e9rzem sokat seg\u00edtett a sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n is. Ugyanaz az oktat\u00f3, akihez j\u00e1rtam, tart baba-mama j\u00f3ga<\/span><\/strong> \u00f3r\u00e1kat is. Megfogadtam m\u00e9g P\u00e1n P\u00e9tert \u00e9rkez\u00e9se el\u0151tt, hogy el fogunk menni, legal\u00e1bb egyszer. K\u00edv\u00e1ncsi voltam, hogy mit sz\u00f3l hozz\u00e1. Eml\u00e9kszik-e a k\u00f6rnyezetre, ismer\u0151s lesz-e a zene, vagy b\u00e1rmi ebb\u0151l az eg\u00e9sz mili\u0151b\u0151l. Alig v\u00e1rtam, hogy el\u00e9rje a k\u00e9t h\u00f3napos kort \u00e9s v\u00e9gre mehess\u00fcnk. A foglalkoz\u00e1sokat am\u00fagy 6. h\u00e9tt\u0151l kb. 8-9 h\u00f3napos korig aj\u00e1nlj\u00e1k. Az \u00f3ra elej\u00e9n \u00e1tmozgattuk, \u00e1tmassz\u00edroztuk a bab\u00e1ka<\/span>t<\/span><\/strong>, volt p\u00e1r mond\u00f3k\u00e1s mozdulatsor<\/span><\/strong> is, azt\u00e1n mikor elf\u00e1radtak a picurok k\u00f6vetkezett a (r\u00f6vid) mama j\u00f3ga is<\/span><\/strong>. P\u00e1n P\u00e9ter az els\u0151 5-10 percet rendszerint nagyon \u00e9lvezte, azt\u00e1n sajnos el\u00e9g hamar elf\u00e1radt, sz\u00e9p cs\u00f6ndben el is szundik\u00e1lt, \u00e9n pedig n\u00e9ztem, hogy mit csin\u00e1l a t\u00f6bbi baba, am\u00edg az anyuk\u00e1k r\u00e9sze nem j\u00f6tt. (Az volt a helyzet, hogy ahhoz hogy x id\u0151re oda\u00e9rj\u00fcnk az \u00f3r\u00e1ra x-45 perccel el\u0151bb elkezdett enni, hogy biztosan ne ott \u00e9hezzen meg. Akkoriban m\u00e9g nagyon hossz\u00faak voltak az \u00e9tkez\u00e9sek. Azt\u00e1n j\u00f6tt, az \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9s, pakol\u00e1s, oda\u00fat, ott pici v\u00e1rakoz\u00e1s \u00e9s az \u00f3ra kezdete. Mire eltelt 10-15 perc az \u00f3r\u00e1b\u00f3l addigra P\u00e1n P\u00e9ter m\u00e1r j\u00f3 ideje fent volt \u00e9s \u00edgy csoda, hogy \u00fajra el\u00e1lmosodott.)<\/p>\r\n

P\u00e1rszor pr\u00f3b\u00e1lkoztunk m\u00e9g, de mivel \u00e1ltal\u00e1ban \u00edgy pont a l\u00e9nyegr\u0151l maradtunk le, sz\u00e9p lassan felhagytunk a j\u00f3g\u00e1val. Viszont j\u00f3 p\u00e1r gyakorlatot el\u00e9g hamar megtanultam \u00e9s ezeket itthon is sokszor v\u00e9gig j\u00e1tszottuk. Azokat nagyon szerette<\/span><\/strong>. Tov\u00e1bbra is hiszem, hogy ez klassz dolog \u00e9s sz\u00edvesen elvinn\u00e9m m\u00e9g egyszer a kis sr\u00e1cot, csakhogy mostanra m\u00e1r olyan akt\u00edv, hogy nem igaz\u00e1n maradna megy egy f\u00e9l n\u00e9gyzetm\u00e9teren 45 percen \u00e1t. :)<\/p>\r\n

\/k\u00e9p forr\u00e1sa\/<\/em><\/span><\/a><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/mamazsola.cafeblog.hu\/files\/2014\/10\/366281fd3c16f4ec59e22e1e6926d129-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}