{"version":"1.0","provider_name":"Mamazsola","provider_url":"https:\/\/mamazsola.cafeblog.hu","author_name":"Mamazsola","author_url":"https:\/\/mamazsola.cafeblog.hu\/author\/mamazsola\/","title":"Csod\u00e1latos gy\u00fcm\u00f6lcs-vizek","html":"

Ha k\u00e1nikula, akkor folyad\u00e9k! M\u00e9ghozz\u00e1 litersz\u00e1m! Feln\u0151ttnek, gyereknek, kismam\u00e1nak. Ha olyan italra v\u00e1gysz, ami csupa eg\u00e9szs\u00e9ges, k\u00f6nny\u0171 elk\u00e9sz\u00edteni \u00e9s a l\u00e1tv\u00e1nya is szemet gy\u00f6ny\u00f6rk\u00f6dtet\u0151, akkor tarts vel\u00fcnk, \u00e9s k\u00e9sz\u00edts \"gy\u00fcm\u00f6lcs-vizet\".<\/p>\r\n

A gy\u00fcm\u00f6lcsleveknek kiz\u00e1r\u00f3lag frissen pr\u00e9selt form\u00e1ban vagyok h\u00edve, de \u00fagy is csak korl\u00e1tozott mennyis\u00e9gben. Megv\u00e1s\u00e1rl\u00e1suk sz\u00f3ba sem j\u00f6het, rettenetes dr\u00e1g\u00e1k. Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00fck - nem besz\u00e9lve az azt k\u00f6vet\u0151 mosogat\u00e1sr\u00f3l - sz\u00e1momra t\u00fals\u00e1gosan macer\u00e1s a minden napi fogyaszt\u00e1shoz. A limon\u00e1d\u00e9t nagyon szeretj\u00fck, de n\u00e9ha m\u00e1r unjuk kicsit.\u00a0Nemr\u00e9giben t\u00f6bb k\u00fclf\u00f6ldi blogon is tal\u00e1lkoztam ezekkel az \u00ednycsikland\u00f3, \u00fagynevezett \"infused water\"-t \u00e1br\u00e1zol\u00f3\u00a0k\u00e9pekkel, receptekkel, \u00e9s azonnal ki kellett pr\u00f3b\u00e1lnom \u0151ket.\u00a0Lehet, hogy l\u00e9tezik,\u00a0nekem nem jutott eszembe\u00a0megfelel\u0151 ford\u00edt\u00e1s, ami\u00a0igaz\u00e1n szeml\u00e9ltetn\u00e9 mind a csod\u00e1s k\u00fcllemet, mind\u00a0a\u00a0vitaliz\u00e1l\u00f3 beltartalmat, \u00edgy gy\u00fcm\u00f6lcs-v\u00edznek nevezem \u0151ket.<\/p>\r\n

\"infused-water-5\"<\/a><\/p>\r\n

Azt hiszem pontos recepteket f\u00f6l\u00f6sleges is lenne meg\u00edrni, mindenki legyen kreat\u00edv! A teend\u0151 mind\u00f6ssze annyi, hogy egym\u00e1ssal harmoniz\u00e1l\u00f3 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, z\u00f6lds\u00e9geket, esetleg f\u0171szereket v\u00e1logassunk \u00f6ssze. Nagyon alaposan mossunk meg mindet, tegy\u00fck egy relat\u00edv nagy - de a h\u0171t\u0151be m\u00e9g bef\u00e9r\u0151 - \u00fcveg alj\u00e1ra, \u00e9s\u00a0egy ici picit nyomkodjuk meg \u0151ket. Nem kell nagyon, csak \u00e9pp, hogy az \u00edz\u00e9t kiadja. Majd \u00f6nts\u00fck fel az eg\u00e9szet sz\u0171rt v\u00edzzel, \u00e9s \u00e9rlelj\u00fck egy ideig. Minimum egy\u00a0\u00e9jszak\u00e1t \u00e9rdemes a h\u0171t\u0151ben tartani, de akkor sem lesz baj, ha el\u0151bb elfogy, vagy kicsit tov\u00e1bb is \u00e9rik. Az al\u00e1bbiakban n\u00e9h\u00e1ny - \u00e1ltalam is -\u00a0kipr\u00f3b\u00e1lt kombin\u00e1ci\u00f3 a\u00a0free people\u00a0blogr\u00f3l<\/a>, amelyek ak\u00e1r parti fog\u00e1snak is elmennek.<\/p>\r\n\u00c1fonya-gr\u00e1n\u00e1talma-menta<\/strong>\r\n

Ebben az \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1sban, a v\u00edzben elt\u0171nik a gr\u00e1n\u00e1talma enyhe keserny\u00e9s \u00edze, \u00e9s csak egy kellemesen fanyar, leheletnyire \u00e9des limon\u00e1d\u00e9t kapunk. Amellett, hogy j\u00f3l n\u00e9z ki, a piros bogy\u00f3soknak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en tobz\u00f3dik antioxid\u00e1nsokban, amelyek\u00a0megk\u00f6tik a szabad gy\u00f6k\u00f6ket \u00e9s m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 hat\u00e1suk van, a menta pedig az anyagcsere felp\u00f6rget\u00e9s\u00e9ben is seg\u00edti a szervezetet.<\/p>\r\n\"infused-water-7\"<\/a>\r\n

Kivi-k\u00f3kuszv\u00edz<\/strong><\/p>\r\n

A kivinek h\u00e1la igazi \"z\u00f6ld \u00edze\" van, s\u0151t \u00e1sv\u00e1nyi anyag tartalm\u00e1ban is a m\u00e9lt\u00e1n szuper-eg\u00e9szs\u00e9gesnek kiki\u00e1ltott z\u00f6ld turmixokra hajaz,\u00a0\u00edgy csod\u00e1san t\u00e1mogatja a szervezet l\u00fagos\u00edt\u00e1s\u00e1t. A k\u00f3kuszv\u00edzt\u0151l kicsit \u00e9desk\u00e9s, ezzel egy\u00fctt remek\u00fcl hidrat\u00e1lja a szervezetet, nem v\u00e9letlen, hogy sportol\u00f3k is ezt haszn\u00e1lj\u00e1k az egyik leggyakoribb term\u00e9szetes energaitalk\u00e9nt.<\/p>\r\n\"infused-water-6\"<\/a>\r\n\r\nNarancs-grapefiut-citrom-uborka<\/strong>\r\n

Minden limon\u00e1d\u00e9 fogyaszt\u00f3nak aj\u00e1nlom, t\u00e9rjen \u00e1t erre a var\u00e1zslatos italra! A cukor, vagy egy\u00e9b \u00e9des\u00edt\u0151 helyett szuper\u00fcl m\u0171k\u00f6dik az uborka, mint a savany\u00fas\u00e1got enyh\u00edt\u0151 \u00f6sszetev\u0151. Tal\u00e1n sz\u00fcks\u00e9g sincs r\u00e1, de az\u00e9rt felsorolom a remek \u00e9lettani hat\u00e1sokat: \"C\", mint immuner\u0151s\u00edt\u00e9s, \"U\", mint a magas n\u00e1triumbevitel ellens\u00falyoz\u00f3ja. :)<\/p>\r\n

Ez a verzi\u00f3 rendk\u00edv\u00fcl takat\u00e9rkos is, ugyanis ak\u00e1r k\u00e9t napon kereszt\u00fcl b\u00e1tran \u00fajrat\u00f6lthat\u0151, ha a h\u0171t\u0151ben t\u00e1roljuk. Egy dologra \u00e9rdemes nagyon odafigyelni, a citrusok h\u00e9j\u00e1t nagyon alaposan meg kell mosni (s\u0151t \u00e9n aj\u00e1nlom a bio term\u00e9kek beszerz\u00e9s\u00e9t), mert a rajtuk l\u00e9v\u0151 n\u00f6v\u00e9nyv\u00e9d\u0151szerek \u00e9s viasz rendk\u00edv\u00fcl \u00e1rtalmas lehet!<\/p>\r\n

\"infused-water-3\"<\/a><\/p>\r\n

M\u00e1lna-eper<\/strong><\/p>\r\n

A piros bogy\u00f3sok most a\u00a0f\u0151 szezonban \u00edgy is felhaszn\u00e1lhat\u00f3k. \u00c9n a m\u00e9lyh\u0171t\u0151be is teszek, hogy k\u00e9s\u0151b, a ny\u00e1r folyam\u00e1n is \u00e9lvezhessem ezt a csod\u00e1t. Egyszer\u0171 \u00e9s nagyszer\u0171! Arra az esetre, ha a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k nem fogyn\u00e1nak el a v\u00edzzel egy\u00fctt - n\u00e1lunk szinte kiz\u00e1rt - a marad\u00e9k is mehet a fagyaszt\u00f3ba, pl. egy\u00a0turmixba k\u00e9s\u0151bb is bedobhatjuk.<\/p>\r\n

\u00a0Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre!<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/mamazsola.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/infused-water-5-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}