Várandósság idején átlagosan 12-15 kg hízás “ajánlott”. Ezt az információt a védőnőtől akkor tudtam meg, mikor ennek fele már rég rajtam volt, pedig alig voltam 1-2 hónapja várandós. Persze hozzá kell tenni, hogy minden alkat függő. Nagy általánosságban a vékonyabb testalkatúak hajlamosabbak többet hízni ebben az időszakban; a szervezetnek kell az a plusz, egy másik… Tovább »
Újra formában a szülés után – letölthető tervezővel
Várandósság idején átlagosan 12-15 kg hízás “ajánlott”. Ezt az információt a védőnőtől akkor tudtam meg, mikor ennek fele már rég rajtam volt, pedig alig voltam 1-2 hónapja várandós. Persze hozzá kell tenni, hogy minden alkat függő. Nagy általánosságban a vékonyabb testalkatúak hajlamosabbak többet hízni ebben az időszakban; a szervezetnek kell az a plusz, egy másik… Tovább »
