Amint az újszülött babánk érdeklődni kezd a külvilág iránt egyre inkább felmerülhet bennünk a vágy, hogy még többet mutassunk meg neki. Hogy ne csak a nappaliban heverészve játszunk a szőnyegen, vagy kicsit nagyobb korban mászva kergetőzzünk. Hogy ne csak a babakocsiból passzívan figyelve szívja magába szemünk fénye a környezeti ingereket, hanem legyen olyan program is, aminek ő is aktív részese. Babás programok sorozatunkban szeretnénk mutatni pár lehetőséget. Kezdjük rögtön azzal, amit a legkisebb kortól is kipróbálhatunk már.
Mi az a baba-mama jóga:
Aktív, közös időtöltés a babának és mamának is. Mélyíti kettőjük kapcsolatát, a baba bizalmát, biztonságérzetét. Lehetőséget nyújt, hogy a baba megtanulja a szeretetteljes érintést, a testtudatot. Az anyukákat segíti a szülés utáni regenerációban, a fizikai és a mentális kondíció visszaszerzésében. Segíti a baba fejlődését, mozgásérzékelését és az idegrendszerének, értelmi képességének a fejlődését. Baba és mama közti kapcsolat még bensőségesebbé válik, jobban megismerik egymást. A baba részére egyrészt aktív időtöltést jelent együtt lenni az anyukájával, másrészt hamar hozzászokik a rendszeres mozgáshoz. A mozgás és a környezete által kapott ingerek fejlesztik idegrendszerét, mozgáskoordinációját. A jógás babáknál megfigyelhető, hogy sokkal nyugodtabbak, mosolygósabbak, és nyitottabbak, mint más gyerekek, ami azt eredményezi, hogy később könnyebben hozzá tudnak szokni az óvodához, iskolához, hiszen pici koruk óta közösségbe járnak. /forrás/
Korábban már írtam róla, hogy mennyire szerettem a kismama jógát és bár itt arról nem volt szó, de úgy érzem sokat segített a szülés során is. Ugyanaz az oktató, akihez jártam, tart baba-mama jóga órákat is. Megfogadtam még Pán Pétert érkezése előtt, hogy el fogunk menni, legalább egyszer. Kíváncsi voltam, hogy mit szól hozzá. Emlékszik-e a környezetre, ismerős lesz-e a zene, vagy bármi ebből az egész miliőből. Alig vártam, hogy elérje a két hónapos kort és végre mehessünk. A foglalkozásokat amúgy 6. héttől kb. 8-9 hónapos korig ajánlják. Az óra elején átmozgattuk, átmasszíroztuk a babákat, volt pár mondókás mozdulatsor is, aztán mikor elfáradtak a picurok következett a (rövid) mama jóga is. Pán Péter az első 5-10 percet rendszerint nagyon élvezte, aztán sajnos elég hamar elfáradt, szép csöndben el is szundikált, én pedig néztem, hogy mit csinál a többi baba, amíg az anyukák része nem jött. (Az volt a helyzet, hogy ahhoz hogy x időre odaérjünk az órára x-45 perccel előbb elkezdett enni, hogy biztosan ne ott éhezzen meg. Akkoriban még nagyon hosszúak voltak az étkezések. Aztán jött, az öltözködés, pakolás, odaút, ott pici várakozás és az óra kezdete. Mire eltelt 10-15 perc az órából addigra Pán Péter már jó ideje fent volt és így csoda, hogy újra elálmosodott.)
Párszor próbálkoztunk még, de mivel általában így pont a lényegről maradtunk le, szép lassan felhagytunk a jógával. Viszont jó pár gyakorlatot elég hamar megtanultam és ezeket itthon is sokszor végig játszottuk. Azokat nagyon szerette. Továbbra is hiszem, hogy ez klassz dolog és szívesen elvinném még egyszer a kis srácot, csakhogy mostanra már olyan aktív, hogy nem igazán maradna megy egy fél négyzetméteren 45 percen át. 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: