Szóval, ahogy írtam is, kissé felborult nálunk a napi rutin az első 1-2 hónap után. A hosszú, bebugyolált baba alvások egyszer csak, elhagyták a szoros takarót és lerövidültek valamint kaotikus rendszerességgel kezdtek előfordulni nappal és este is. Próbálok visszaemlékezni, hogy hogyan is volt mindez, de az a helyzet, hogy teljesen kiesett ez az időszak. Arra emlékszem csak, hogy iszonyú fáradt voltam. Nappal estem-keltem, minden kiesett a kezemből, éjjel pedig zombiként riadtam 1-2 óránként, azt sem tudtam melyik szobában vagyok épp, Pán Péternél vagy a hálóban.
Két dolog volt viszonylag fix a napjainkban, az hogy 3 óránként evett a csöppség és ez esti rutin. Fürdés, evés, alvás. Alvás, magától, szép csendben, akár 5 perc alatt. Erre nagyon büszke voltam. Viszont a kialvatlanságtól már nagyon kimerültem. Nem emlékszem mikor aludtam utoljára egyben 8 órát. A 3. és 5. hónap között az 5 óra-egyben alvások már úgy feltöltöttek, hogy másnap akár hanyagolni is tudtam a napi 1 kávét.
Aztán kezdtem feladni és beletörődni, hogy ez már mindig így lesz. De tudhatjuk, hogy a babák életében, amint állandósulni látszik valami, az azonnal meg is változik. Egy nap azon kaptam magunkat, hogy délelőtt letettem aludni a picurt és neki álltam főzni, aztán takarítottam, pakoltam. Eltelt egy óra, majd másfél, aztán kettő is. Majd nem sokkal később felébredt. Csoda történt, gondoltam. Biztosan egyszeri csoda. Pán Péter vidáman, nevetősen kelt. Igazán kipihente magát, jöhetett a játék.. Aztán annak a hétnek a végén döbbentem rá, hogy mennyivel kellemesebbek az éjszakáink így, hogy már 2-3 szor is előfordult 30-45 percnél is hosszabb nappali alvás. A hétvégén úgy adódott, hogy kezembe került a Suttogó könyv egy újabb kötete és egy óra alatt amit csak tudtam villám gyorsasággal átlapoztam benne. Szívtam magamba az infókat. Táblázatok, módszerek, kirívó esetek.. 3 dolog maradt meg bennem igazán és később ezekre kezdtem el figyelni:
- Az 5-7 hónap közti gyerkőc nappal kb. 1,5-2 óránként fárad el.
- Nappal jó esetben 2-szer kellene hosszan (kb. 1,5 órát) aludnia és késő délután esetleg még egy rövidet.
- Illetve, hogy nappal is próbálkozni kell/lehet a visszaaltatással, amennyiben túl hamar megébred.
Figyeltem én eddig is, hogy mikor fárad el. A második ásítás után és ha már bágyadt volt igyekeztem is lerakni aludni. De hogy nappal is próbálkozzak visszaaltatással? Valahogy ez sosem jutott eszembe, nem is értem miért nem. Megébredt, hát elég volt neki, gondoltam. Bár valóban sokszor morcos volt alvás után is, nem pihente ki magát igazán. Az hogy új nézőpontból vizsgáltam a dolgokat, mást is kezdett megvilágítani. Új fáradtsági jeleket fedeztem fel rajta: szemek alatt apró karikák, cumi elkérése és folyamatos használata (nem pedig csak játék vele) és végül a lelassulás. Pán Péter nagyon aktív baba, az a legfőbb jele álmosságának, hogy lelassul; nem kúszik, nem rúg-kapál, nem jár a lába akkor sem, ha kézben van. Leáll, és csak figyel. Aktivitásából eredően általában nem is bírja ki a nagykönyvben előírt 2 órát vidám játékkal, hamarabb igényel újabb pihenőt.
Nem mondom, hogy most minden tökéletesen zajlik nálunk (olyan szerintem nincs is, hogy egy baba tartson egy szoros napirendet én biztos nem is támogatnám ezt), de valahogy (lekopogom) most jobban tervezhetőek a napjaink és valamivel pihentetőbbek az éjszakáink. Persze gyakran megküzdünk napközben az elalvással és a visszaalvással is, de talán jó úton járunk. Mindehhez pedig elég volt, egy pár új infó, egy más nézőpont, egy kis támpont; minta napirend amitől aztán bátran eltérhetünk, alakíthatjuk saját igényeink illetve a babáé szerint.
6-9 hónapos baba minta napirendje:
anyatej/ tápszer/ szilárd reggeli (pl. gyümölcsök)
délelőtti alvás
anyatej/ tápszer/ szilárd ebéd (pl. zöldségek)
délutáni alvás
anyatej/ tápszer
ha az eddigi szundikálások túl rövidek voltak, akkor még egyszer alvás
anyatej/ tápszer/ szilárd vacsora (pl. tejpép)
anyatej/ tápszer + esti rutin (pl. fürdés, mese)
alvás
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: