Várandósan nekem most jól meg kellett fontolnom, hogy milyen, remélhetőleg mielőbb hatékony, gyógymódok jöhetnek a fentiek helyett szóba. Lássuk csak:
Megelőzéshez: nagy adag C-Vitamint vetettem be. Egy darabig ez használt is.
Meghűléskor: Az első ami eszembe jutott, ha már C-Vitamin: sok-sok, nagy bögre- mézes, extra citromos gyümölcs(!) tea. (Bár a zöld tea az igazi kedvencem, Tökmaggal a pocakban kizárólag gyümölcsteák jöhetnek szóba, ezek nem tartalmaznak ugyanis koffeint.) Ha fokoznád a Vitamin bevitelt válassz csipkebogyó teát!
Házipatikánkból előkaptam pár kapszulányi Oscillococcinum-ot is. Ezt a homepotáiás gyógyszert már régebb óta használjuk megfázás és influenza ellen, ezidáig sikerrel. Most is bízom a (kicsit ugyan lassabb) hatásában.
Ha orrdugulásodon szeretnél segíteni, akkor legjobb amit tehetsz az inhalálás. Egy kisebb fazékban tegyél fel főni citromfüvet, gyömbért vagy akár a korábban említett csipkebogyó teát majd, végy egy törölközőt, terítsd a fejedre és hajolj a forró gőz fölé 10-20 percig. Ha ragaszkodsz az orr sprayhez, akkor válassz fiziológiás sóoldatot.
Ha kapar a torkod is, szopogass mentolos vagy eukaliptuszos gyógycukorkákat. Próbáld meg nedvesen tartani a torkodat, ebben is segíthet a fokozott folyadék bevitel ami megfázás esetén különösen jótékony hatású!
Általános érvényű szabály, hogy pihenj sokat, tartsd magad melegen és ha pár nap múlva sem javul, sőt inkább rosszabbodik a helyzet, mindenképpen keress fel egy orvost!